FIRST
Un accompagnement profond, exigeant et sur mesure pour revenir à ce qui est juste pour toi et commencer à le faire exister concrètement dans ta vie.
FIRST est un espace de passage.
Trois mois pour regarder ce qui ne peut plus continuer ainsi, retrouver une écoute plus claire de toi-même, et reprendre une place qui ne t’oblige plus à disparaître.
Tu sais tenir, gérer, anticiper et faire 10 000 choses pour que tout tourne : ta famille, ton travail, ta vie sociale…
Mais si tout tient si bien, si tout fonctionne, c’est aussi parce que c’est toi que tu décales, que tu reportes, que tu fais passer après.
Et même si tu continues, que tu prends sur toi, que tu contiens, tu sens bien que tu en paies le prix.
Et que cela te coûte de plus en plus.
FIRST est un espace pour revenir à toi.
Un espace de travail profond, exigeant et soutenant, pour apprendre à (re)devenir ta priorité.
FIRST est un mentorat individuel de 3 mois.
Il s’adresse aux femmes compétentes, engagées, responsables, qui portent beaucoup et qui sentent qu’elles se sont trop longtemps adaptées, contenues, ou mises de côté.
Ce n’est pas une méthode miracle.
Ce n’est pas une injonction de plus.
Ce n’est pas un programme standardisé.
C’est un espace sur mesure pour :
· comprendre les mécanismes qui te font passer après
· retrouver une écoute plus claire de tes besoins, de tes limites et de tes élans
· poser des limites sans te durcir, te justifier ou culpabiliser
· reprendre ta place sans te trahir
· remettre au centre de ta vie ce qui est juste pour toi
· commencer à l’incarner dans tes choix, tes relations et ton quotidien
FIRST n’a pas été pensé pour “en faire plus”.
Il a été pensé pour t’aider à vivre plus justement, à partir de toi en premier.
Pas seulement pour comprendre ce qui doit changer.
Pour commencer à le vivre.
1 - REGARDER
Voir plus clairement les endroits où tu cesses de t’écouter.
Repérer les automatismes, les suradaptations, les oui qui coûtent, les non qui restent coincés.
Mettre de la lumière sur les mécanismes qui te maintiennent à la dernière place.
2 - ÉCOUTER
Réapprendre à entendre tes besoins, tes envies, tes limites.
Retrouver une boussole intérieure plus calme, plus fiable, plus nette.
Revenir à ce qui est juste pour toi avant de repartir vers les autres.
3 - INCARNER
Commencer à agir autrement dans le réel : dans tes choix, tes relations, tes décisions, ton quotidien.
Pas partout.
Pas parfaitement.
Mais concrètement, durablement, à ton rythme.
Dans ton corps, dans ton énergie, dans ta manière de prendre ta place.
Parce que cette clarté intérieure doit pouvoir devenir un geste, une décision, une parole, une limite, une place prise dans ta vie.
“J’ai retrouvé une forme de solidité intérieure que je n’avais plus depuis longtemps. Je me suis sentie plus posée, plus rassemblée de l’intérieur.” - Accompagnement individuel
Et si ce travail se fait en individuel, ce n’est pas par hasard
Les retours partagés ici proviennent de différents espaces de travail et d'accompagnement.
Souvent, tu sais déjà.
Tu as déjà réfléchi.
Tu as déjà identifié certaines choses.
Mais savoir ne suffit pas toujours à transformer une manière d’être installée depuis longtemps.
Ce qui manque souvent, ce n’est pas une prise de conscience supplémentaire.
C’est un espace suffisamment tenu pour que cette conscience commence à modifier ta manière d’agir, de choisir, de répondre, de prendre ta place.
Un espace dans lequel tu peux déposer ce qui est là, être entendue avec finesse, remettre de la clarté là où tout se mélange, travailler aussi ce qui se joue dans le corps, l’énergie et les réflexes intérieurs, et commencer à faire autrement dans le réel.
C’est ce que FIRST te propose.
Un espace où l’on ne travaille pas seulement ce que tu comprends.
Mais ce que tu es prête à incarner maintenant
“Amanda accompagne avec beaucoup de bienveillance, de douceur et de justesse. Un vrai temps de ressourcement, de recentrage et de retour à soi.” - Expérience individuelle
Et quand ce travail commence à s’incarner, quelque chose se déplace
Au fil de ces 3 mois :
Tu repères plus vite ce qui n’est pas juste pour toi.
Tu te perds moins longtemps dans les attentes des autres.
Tu te justifies moins.
Tu oses dire plus clairement ce que tu veux, ce que tu ne veux plus, ce que tu ne peux plus porter.
Tu prends des décisions plus fidèles à toi-même.
Tu cesses peu à peu d’être la variable d’ajustement de tout ton quotidien.
Tu ne passes plus systématiquement après tout le reste.
Ce travail n’a pas vocation à te transformer en quelqu’un d’autre.
Il a vocation à te ramener vers un endroit plus vrai, plus stable, plus juste pour toi : une vraie place dans ta vie.
Une place depuis laquelle tu peux donner, aimer, travailler, accompagner, décider, sans disparaître de ta propre existence.
Tu ne viens pas seulement chercher des séances.
Tu viens chercher un espace dans lequel quelque chose peut enfin être regardé, nommé, soutenu et transformé dans ta manière d’habiter ta vie.
Un espace où tu n’as plus à porter seule ce que tu portes déjà depuis longtemps.
Un espace où l’on travaille autant la clarté que le passage à l’acte.
Un espace où ta place redevient un sujet central, concret, vivant.
FIRST n’est pas là pour t’ajouter un objectif de développement personnel.
Il ne s’agit pas de devenir une meilleure version de toi-même, ni d’optimiser encore ta manière de tout porter.
Il s’agit de revenir à un endroit plus vrai et plus juste pour toi.
FIRST se déroule sur 3 mois, avec une séance individuelle toutes les deux semaines.
Ce rythme volontairement resserré permet de laisser le temps au travail de descendre dans le réel, sans perdre le fil entre les séances.
Entre les rendez-vous, tu peux revenir avec une situation concrète, un doute, un moment où tu sens que tu es en train de te reperdre.
L’idée n’est pas d’ajouter du bruit ou une chose de plus aux 10 000 que tu fais déjà.
L’idée est que tu ne restes pas seule au moment précis où quelque chose a besoin d’être tenu autrement.
Lorsque cela soutient réellement le travail, l’accompagnement peut aussi s’appuyer sur des pratiques somatiques, énergétiques ou symboliques : ancrage, soin énergétique, aromathérapie, hydrolathérapie, marche de labyrinthe ou rituel de passage.
Ces pratiques ne sont pas ajoutées pour “faire plus”.
Elles sont proposées comme des appuis précis lorsque le corps, l’énergie ou le symbole permettent d’intégrer autrement ce qui se transforme.
FIRST n’est pas fait pour tout le monde.
Il s’adresse à celles qui sentent que quelque chose, dans leur manière d’être au monde, demande aujourd’hui plus de vérité, plus de clarté, plus de justesse.
Tu n’as pas besoin d’être complètement épuisée ou proche d'un point de rupture pour te choisir.
Tu peux simplement sentir que :
· Tu t’écoutes trop peu
· Tu t’adaptes trop souvent
· Tu comprends beaucoup, mais tu incarnes encore difficilement ce que tu sais dans ton quotidien.
· Tu ne veux plus continuer à vivre contre toi-même
FIRST n’est probablement pas le bon espace pour toi si tu cherches une solution rapide, une réponse toute faite, ou un accompagnement où rien de réel n’a besoin de bouger.
En revanche, si tu sens que tu es à un seuil, que quelque chose en toi sait que la suite ne peut plus se construire en te mettant de côté, alors FIRST peut être un espace juste.
“Amanda est dans l’écoute active, le non-jugement, et sa façon d’aborder les choses ne laisse jamais de place à une posture descendante. Je repars plus confortée dans ma posture, avec un nouvel élan.” - Marie
L’accompagnement FIRST est proposé à 3 330 € pour 3 mois.
Il comprend :
· 6 séances individuelles de 1h30, toutes les deux semaines
· une présence entre les séances, pour soutenir ce qui se traverse et ce qui bouge
· un accompagnement sur mesure, ajusté à ton rythme, à ta réalité et à ce qui se joue pour toi
· les appuis énergétiques, corporels ou symboliques qui peuvent soutenir ton passage lorsque cela est juste
Je choisis de n’accompagner qu’un nombre limité de femmes à la fois, afin de préserver la qualité de présence, la finesse du travail et la profondeur de l’espace.
Je suis formatrice, conférencière, énergéticienne et mentore.
Depuis plus de 15 ans, j’accompagne des personnes et des collectifs sur des sujets de posture, de priorités, de rythme, de surcharge et de justesse dans la manière de vivre et de travailler.
Au fil de ces années, j’ai vu revenir le même mécanisme chez de nombreuses femmes compétentes, engagées, responsables : elles savent porter, tenir, soutenir, organiser, anticiper… mais elles finissent par disparaître de leur propre équation.
FIRST est né de cette observation.
Je l’ai conçu comme un espace de travail profond, concret et sur mesure pour celles qui sentent que cela ne peut plus continuer ainsi.
Un espace où l’on travaille avec la tête, le cœur, le corps, l’énergie et le réel
Si tu sens que FIRST pourrait être un espace juste pour toi, je t’invite à demander une place pour le mentorat.
L’entrée dans FIRST se fait après un échange préalable.
Non pas pour te convaincre, mais pour vérifier ensemble si cet accompagnement correspond réellement à ce que tu traverses, à ce que tu es prête à engager, et à la manière dont je peux t’accompagner.
Je n’accompagne qu’un nombre limité de femmes à la fois, afin de préserver la qualité de présence, la finesse du travail et la profondeur de l’espace.
Il y a des moments où l’on sait que quelque chose doit changer.
Parce qu’on ne peut plus continuer à se quitter soi-même
Comment savoir si FIRST est fait pour moi?
L’échange préalable est là pour cela.
Il nous permet de vérifier ensemble si FIRST correspond réellement à ce que tu traverses aujourd’hui, à ce que tu es prête à engager, et à la manière dont je peux t’accompagner.
L’idée n’est pas de te convaincre, mais de sentir si cet espace est juste pour toi, et si je suis la bonne personne pour le tenir avec toi.
Est-ce que demander une place garantit l'entrée dans FIRST ?
Non.
FIRST est un accompagnement volontairement resserré, et je choisis de n’accompagner qu’un nombre limité de femmes à la fois pour préserver la qualité de présence, la finesse du travail et la profondeur de l’espace.
Demander une place ouvre simplement un premier échange pour vérifier si l’accompagnement est juste, au bon moment, et dans les bonnes conditions.
Faut-il être épuisée ou proche du burn-out pour rejoindre FIRST ?
Non. FIRST s’adresse aussi aux femmes qui sentent simplement qu’elles ne veulent plus continuer à vivre en se quittant elles-mêmes
Tu n’as pas besoin d’attendre le point de rupture pour reprendre ta place.
Comment se passe le lien entre les séances ?
Entre les séances, tu peux revenir par SMS, appel ou WhatsApp avec une situation concrète, un doute ou un moment de bascule.
Ce lien fait partie intégrante de l’accompagnement : il permet de soutenir ce qui se joue dans le réel, au moment où tu pourrais repartir dans tes anciens automatismes.
Est-ce que FIRST peut vraiment changer quelque chose en 3 mois ?
3 mois ne changent pas toute une vie.
Mais 3 mois peuvent marquer un vrai changement de trajectoire.
Ils peuvent devenir le moment où tu arrêtes de seulement comprendre que tu passes en dernier, et où tu commences à reprendre une place réelle dans ta vie.
Le paiement en plusieurs fois est-il possible ?
Oui, un paiement en plusieurs fois peut être proposé
Entendre ce qui est juste. Et le faire exister.